环球资讯：富含雌激素的食物有哪些食物_富含雌激素的食物有哪些

【资料图】

1、大豆及豆制品中含有大量的植物雌激素，具有平衡体内雌激素的作用。

2、当体内雌激素过低时，大豆和豆制品会增加，雌激素过高时，大豆和豆制品也会减少。

3、此外，新鲜的蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、酒、花生酱等食物也含有一定量的雌激素。

4、爱美的女士在生活中可以多吃，个体雌激素严重偏低，不能单纯靠吃食物来补充。

5、应在医生指导下服用雌激素类药物，不可擅自补充，可能导致内分泌紊乱。

本文到此结束，希望对你有所帮助。